Wasze listy
„Mam taki problem ponieważ niby trzeba jeść posiłki co 3 godziny mniej więcej ale jak jem śniadanie o 6.30, później tak o 10 a następnie o 16. Nie mogę inaczej bo pracuje. A w pracy jak wiadomo nie...
View ArticleCzy stosować odżywki – Wasze pytania
„Co sądzisz na temat stosowania odżywek dietetycznych między posiłkami?” Dobre pytanie. Trzeba przyznać, że różnego typu odżywki dietetyczne (szczególnie te zawierające białko) zazwyczaj dobrze...
View ArticleWasze pytania: sport na przytycie
Tym razem odpowiedź na pytanie zadane przez Ale. Oto one: „A co ze sportem? Wszędzie pisze żeby ćwiczyć by wzmocnić tkankę mięśniową ale przecież przez to mogę jeszcze bardziej schudnąć…” Świetne...
View ArticleO czym myślisz podczas jedzenia?
Drogi czytelniku, mam do Ciebie ważne pytanie. Brzmi ono dokładnie tak, jak temat tego wpisu. O czym myślisz podczas jedzenia? Twoje odpowiedź na to pytanie jest dla mnie bardzo ważna, naprawdę. Może...
View ArticleCzy papierosy znacznie przeszkadzają w przytyciu?
Dziś odpowiem na pytanie, które zadał Darek: „Czy papierosy znacznie przeszkadzają w przytyciu?” Odpowiedź brzmi: Znacznie to dość łagodne słowo. Tak, znacznie przeszkadzają. Nawet bardzo ‚znacznie’....
View ArticleCzy mam szanse przytyc…
Cieszy, że otrzymuje sporo pytań na temat przytycia. Jak zwykle, niektóre z nich publikuje. Tak też będzie dziś. Paulina pyta: Czy mam szanse przytyć jeśli w wieku 25 lat ważę 45 kg i nie mogę przytyć?...
View ArticleKoktajl owocowy a koktajl odżywczy
Jedna z zasad diety na przytycie dotyczy stosowania Koktajlu Odżywczego. Spotkałem się z wieloma pytaniami, czy koktajl taki można zamienić zwykłym koktajlem owocowym. Dziś odpowiem na to pytanie....
View ArticleTak, aktywność fizyczna jest ważna
Dzisiejszy wpis zainspirowany jest wieloma pytaniami, które są do mnie kierowane. Oto jedno, często powtarzające się: „Na stronie pisze Pan o wymaganym wysiłku fizycznym stosując dietę na przytycie...
View ArticleCo z ochotą na słodkie
W zeszłym tygodniu otrzymałem od Kingi budującego maila. Budującego – bo pokazał, że są osoby które dietę faktycznie traktują na poważnie i nie dają się różnym przeciwnością. I potrafią same dochodzić...
View ArticleCzy jeść słodycze?
„Co ze słodyczami? Kocham je jeść i nie mogę bez nich żyć. Mogę je jeść czy raczej nie powinnam?” Faktem jest, że słodycze mogą wpływać na przyrost wagi, ale postaraj się zastąpić je bardziej...
View Article
